Тут необхідно дещо уточнити. Ще раз повторю: «Кинути пити самостійно або з чиєюсь допомогою - можливо, перестати бути алкоголіком - неможливо!» Алкоголізм - це хвороба, ще кажуть хронічний алкоголізм. Алкоголізм - це хвороба невиліковна і смертельна. Людині має цю хворобу протипоказаний алкоголь в будь-якому вигляді і в будь-яких дозах. Тільки в цьому випадку він може жити повноцінним життям, практично ні чим не відрізняючись від здорової людини.
Дуже важливо це зрозуміти і прийняти з самого початку. Алкоголіку неможливо повернути здатність «пити як усі», «пити в міру». Відомі випадки, коли період утримання від алкоголю становив десять років і більше, але, який-небудь келих шампанського на Новий рік, в лічені місяці приводив людини в такий стан, ніби всі ці роки він безпробудно пиячив. Рішення кинути пити самостійно, має грунтуватися на готовності повністю і назавжди відмовитися від вживання спиртних напоїв.
Пияцтво - явище соціальне. Найчастіше спиваються люди, які мають у своєму житті проблеми і нездатні їх вирішити. Зате звикли думки про свою неспроможність глушити спиртним. Є анекдот, в якому п'яницю вмовляють кинути пити, а на питання навіщо - кажуть, що тоді він зможе влаштуватися на завод, закінчити заочно інститут, стати майстром, а може бути навіть начальником цеху. На що він відповідає: «А я ось зараз вип'ю і я бог». Пияцтво доля невдах, як би сумно і прикро це не звучало. Навіть якщо п'яниця заможна людина.
Приходячи в цей світ, кожна людина отримує право самостійно вибудовувати своє життя і долю. Існуючі системи виховання і освіти, починаючи з пелюшок, старанно переконують нас у протилежному. У тому, що в цьому світі від нас нічого не залежить, що ми повинні пристосовуватися до обставин, бути як усі. Підсвідомо людина розуміє обман, але дуже важко подолати те, що вселили з дитинства. Ті, кому це вдається, мають шанси стати успішними людьми. Ті, у кого це не виходить, мають шанси спитися.
Наші проблеми завжди в нас самих. Ви прийняли рішення кинути пити самостійно? Це добре і правильно. Але цього мало. Потрібно прийняти рішення стати господарем свого життя. Повірити, що все залежить тільки від вас. Неважливо хто ви зараз і що маєте. В будь-який момент ви можете почати змінювати своє життя так, як вважаєте за потрібне. Повірте в себе. Полюбіть себе. Навколишній світ відображає ваше ставлення до самого себе. І якщо ви себе не любите, ніхто не буде вас любити. Нікого ні в чому не звинувачуйте, ні ви ні хтось інший не винні в тому, що ви маєте. Це випробування, яке потрібно пройти, щоб зробити своє життя кращим. А як ще змусити вас самостійно управляти своїм життям і долею?
Тепер більш конкретно. Алкоголь вбудовується в систему обміну речовин, і якщо вчасно не отримана чергова доза організм починає її вимагати, так само як воду або їжу. Перше з чим зіткнеться алкоголік вирішив кинути пити самостійно, це з необхідністю пережити похмілля не похмілля. Використовуйте аспірин, розсіл, компот із сухофруктів, добре допомагає кефір у великій кількості. Зараз можна викликати швидку допомогу, щоб зняти похмілля, але це платна послуга. Допоможе лазня, але це якщо немає проблем з серцево-судинною системою. Загалом ви людина досвідчена, і самі знаєте як вирішити цю ситуацію. Але, повторюся, ні пива, ні чого-небудь іншого алкоголесодержащіедезінфекційні застосовувати вкрай не рекомендується, щоб ні піти на «нове коло».
Наступна проблема яку потрібно подолати в прагнення кинути пити самостійно, це депресія. А вона обов'язково прийде, слідом за похміллям. Це може виражатися в відразі до життя, очікуванні біди, відчутті, що сталося щось жахливе і непоправне. Будуть приходити думки, що в житті немає нічого такого, заради чого варто було б жити. І зовсім не варто за таке життя боротися, а отже утримуватися від випивки. Все це - не так, і викликано потребою в черговий дозі алкоголю.
У цей період, а він може тривати від кількох днів, до двох - трьох тижнів, обов'язково потрібно знайти собі якусь фізичну роботу. Копати город, чистити сніг, помсти двір, що завгодно інше, нехитре і з навантаженням. В крайньому випадку тривалі піші прогулянки на свіжому повітрі. По-перше фізична активність прискорить обмін речовин в організмі, що сприятиме його швидкому очищенню від залишків алкоголю. По-друге це буде добре відволікати від обтяжливих думок і надасть психологічну підтримку.
Все це, до речі перегукується з третьою проблемою, яка з'явиться у людини кидає пити самостійно. П'янка забирала багато часу, тепер цей час вивільнилося і його обов'язково треба чимось зайняти. Притому, що це «щось» повинно перше людини захоплювати, стати як би альтернативою п'янці, а по-друге не повернути все на круги своя. Наприклад, гарне заняття рибалка, але в деяких колах, яка риболовля без пляшки. Краще визначитися з цим заздалегідь, неробство обов'язково призведе до думок про випивку.
Четверта проблема, яка може виникнути у бажаючих кинути пити самостійно, втім як і у всіх бажаючих кинути пити - це оточення. Швидше за все ваше оточення формувалося роками. Це люди, які звикли до вас такого, яким ви весь цей час були. Вони абсолютно не захочуть, щоб ви змінювалися. Це для них напряг, необхідність щось змінювати і у своєму житті. Навіщо їм це? Заради вашого блага? Нісенітниця. Що б вони вам не говорили, діяти вони будуть, виходячи з власних потреб.
Ваші друзі і знайомі не захочуть мінятися разом з вами і вам доведеться вибирати. Відмовитися від планів кинути пити або відмовитися від свого оточення. Ніякого зрадництва дружби тут немає, як можливо немає і не було дружби. Була просто спільність інтересів. Інтереси змінилися - спільність пропала, ось і все. Справжні друзі завжди будуть сприймати вас таким яким ви є, як би ваше життя не змінювалася. Вони навпаки, підтримають всі ваші благі починання і допоможуть в них.
І останнє, що можна порадити вирішили кинути пити самостійно. Не робіть це метою. Нехай це буде тільки етапом на шляху до мети. Мета повинна бути більш значущою. Не просто кинути пити, а кинути пити для того, щоб ... Чого ви по справжньому для себе хочете? Не пити - це те чого ви не хочете, таке бажання не може бути кінцевою крапкою. Будь-яка людина прагнути до більшого: створити свою справу; завести сім'ю; народити дітей; побудувати будинок; побачити світ; написати картину або книгу або пісню. Про що мрієте саме ви?
Немає коментарів:
Дописати коментар